płaski brzuch

Wzmocnij swoje centrum ciała dzięki programowi Mistrzowski Core! To 12-tygodniowy plan treningowy podzielony na 3 bloki po 4 tygodnie, dostępny w wygodnym formacie Arkusze Google . Możesz realizować go jako dodatek do swojego treningu (wykonując ćwiczenia na końcu każdej sesji) lub jako kompletny, kompleksowy plan na 4 dni w tygodniu.

Co zyskasz?

• Silne i stabilne mięśnie core

• Poprawę postawy i redukcję bólu pleców

• Funkcjonalną siłę przydatną w sporcie i codziennym życiu

Dlaczego warto?

• 2 opcje realizacji: elastyczne dopasowanie do Twoich potrzeb

• Biblioteka wideo – ćwicz z profesjonalnym wsparciem

• Minimalny sprzęt, trening możliwy do wykonania w domu

• Monitorowanie postępów w arkuszu

Zainwestuj w swoje zdrowie i osiągnij mistrzowski poziom stabilizacji oraz siły core!