Z Pawłem pracuję nad sobą od ok. 1,5 roku. W tym czasie znacząco poprawiłem swoją wydajność, siłę i mobilność. Trenując wg. planu Pawła gdzie bieganie nie było priorytetem, a dodatkiem 2 x w tygodniu, po pół roku udało mi się ukończyć półmaraton z czasem 1:45h. Jednocześnie w tym samym czasie osiągnąłem osobiste rekordy w trojboju siłowym. Szczerze polecam każdemu, a zwłaszcza osobom znudzonym monotonnym treningiem. Profesjonalne podejście i indywidualny plan na każdą potrzebę.

Z Pawłem zacząłem współpracę, bo brakowało mi konkretnego planu i regularności. Wcześniej trenowałem trochę przypadkowo — raz siłownia, raz bieganie, raz ćwiczenia z internetu. Dopiero indywidualny plan pokazał mi, że trening może być prosty, logiczny i dopasowany do mojego poziomu. Najbardziej doceniam to, że wiedziałem dokładnie, co robić na każdym treningu i jak stopniowo zwiększać trudność. Po kilku tygodniach czułem większą siłę, lepszą kontrolę ruchu i dużo większą motywację do dalszej pracy.

Mój trener personalny to prawdziwy profesjonalista, który podchodzi do każdego podopiecznego indywidualnie i z pełnym zaangażowaniem. Dzięki jego wsparciu i dobrze dobranym planom treningowym udało mi się przekroczyć barierę 200 kg w martwym ciągu. Jego wiedza, dbałość o technikę oraz umiejętność motywowania sprawiają, że każdy trening jest efektywny i bezpieczny. Współpraca z nim to czysta przyjemność i gwarancja progresu!

Do współpracy zgłosiłam się, bo chciałam poprawić sylwetkę, ale nie wiedziałam, od czego zacząć. Bałam się, że trening siłowy będzie dla mnie za trudny albo że źle dobiorę ćwiczenia. Plan przygotowany przez Pawła był jasny, konkretny i możliwy do wykonania przy moim trybie życia. Dużo dały mi wskazówki techniczne oraz regularna kontrola postępów. Z czasem zauważyłam nie tylko zmianę sylwetki, ale też większą pewność siebie, lepszą postawę i więcej energii na co dzień.

Jestem pod opieką Pawła od połowy listopada 2024r. W przeszłości podejmowałam liczne próby odchudzania się, połączonego ze zrywami intensywnych czasem treningów, które na ogol kończyły się fiaskiem. Ciesze się, że zdecydowałam się na profesjonalnalną pomoc i trafiłam pod opiekę Pawła. Paweł jako trener personalny jest zaangażowany w swoją pracę. Jest cierpliwy, kompetentny, z holistycznym podejsciem do podopiecznego. Jest odpowiednią osobą do pomocy zarówno tym początkującym, jak i bardziej zaawansowanym. Ma indywidualne podejście, ogromną wiedzę i wsparcie. Serdecznie polecam!

Po dłuższej przerwie od treningów trudno było mi wrócić do regularności. Próbowałem zaczynać kilka razy, ale zawsze albo robiłem za dużo na początku, albo szybko traciłem motywację. Współpraca z Pawłem pomogła mi wrócić spokojnie i bez chaosu. Plan był wymagający, ale realny do wykonania. Największą różnicę zrobiło to, że trening był dopasowany do mojego aktualnego poziomu, a nie do wyobrażenia, w jakiej formie chciałbym być. Dzięki temu krok po kroku odbudowałem siłę, sprawność i systematyczność.

Zależało mi nie tylko na sile, ale też na lepszej sprawności, mobilności i kontroli ciała. Wcześniej miałem wrażenie, że robię dużo ćwiczeń, ale bez większego sensu i bez jasnego kierunku. Plan od Pawła uporządkował cały proces. Ćwiczenia były dobrze dobrane, progresja była logiczna, a wskazówki techniczne pomagały lepiej czuć ruch. Po kilku miesiącach widzę dużą poprawę w sile, stabilizacji i ogólnej jakości ruchu. To nie jest przypadkowy zestaw ćwiczeń, tylko przemyślany trening.

Trenowałem już wcześniej, ale brakowało mi struktury. Robiłem dużo rzeczy, jednak trudno było ocenić, czy naprawdę idę do przodu. Współpraca z Pawłem dała mi konkretny kierunek. Każdy trening miał swój cel, a plan był dopasowany do moich możliwości i czasu, którym dysponowałem. Bardzo pomogły mi regularne raporty i możliwość wprowadzania korekt. Dzięki temu nie tylko poprawiłem wyniki, ale też nauczyłem się trenować mądrzej, bez ciągłego zmieniania ćwiczeń i szukania nowych metod.

Z Pawłem pracuję od dłuższego czasu i najbardziej cenię indywidualne podejście oraz konsekwencję w prowadzeniu. Plan nie jest przypadkowy — widać, że każdy etap ma swój cel. Kiedy coś wymaga zmiany, trening jest dostosowywany do aktualnych możliwości, samopoczucia i postępów. Dzięki temu łatwiej utrzymać regularność i nie zniechęcać się po gorszym tygodniu. Współpraca pomogła mi poprawić siłę, sylwetkę i ogólną sprawność, ale też lepiej zrozumieć, jak trenować długoterminowo.