• indywidualny plan treningowy

    Indywidualny plan treningowy

    149,00 

    Indywidualny plan treningowy stworzony dla Ciebie! Dopasuję go do Twojego doświadczenia, dostępnego sprzętu (siłownia, dom, podróże) oraz historii kontuzji, zapewniając bezpieczeństwo i maksymalne efekty. Zacznij Swoją przygodę już dziś! 💪💪💪

  • mistrzowski core, trener paweł pakuła

    Mistrzowski Core

    49,00 

    Wzmocnij swoje centrum ciała dzięki programowi Mistrzowski Core! To 12-tygodniowy plan treningowy podzielony na 3 bloki po 4 tygodnie, dostępny w wygodnym formacie Arkusze Google . Możesz realizować go jako dodatek do swojego treningu (wykonując ćwiczenia na końcu każdej sesji) lub jako kompletny, kompleksowy plan na 4 dni w tygodniu.

    Co zyskasz?

    • Silne i stabilne mięśnie core

    • Poprawę postawy i redukcję bólu pleców

    • Funkcjonalną siłę przydatną w sporcie i codziennym życiu

    Dlaczego warto?

    • 2 opcje realizacji: elastyczne dopasowanie do Twoich potrzeb

    • Biblioteka wideo – ćwicz z profesjonalnym wsparciem

    • Minimalny sprzęt, trening możliwy do wykonania w domu

    • Monitorowanie postępów w arkuszu

    Zainwestuj w swoje zdrowie i osiągnij mistrzowski poziom stabilizacji oraz siły core!