Wyświetlanie wszystkich wyników: 2
Indywidualny plan treningowy stworzony dla Ciebie! Dopasuję go do Twojego doświadczenia, dostępnego sprzętu (siłownia, dom, podróże) oraz historii kontuzji, zapewniając bezpieczeństwo i maksymalne efekty. Zacznij Swoją przygodę już dziś! 💪💪💪
Wzmocnij swoje centrum ciała dzięki programowi Mistrzowski Core! To 12-tygodniowy plan treningowy podzielony na 3 bloki po 4 tygodnie, dostępny w wygodnym formacie Arkusze Google . Możesz realizować go jako dodatek do swojego treningu (wykonując ćwiczenia na końcu każdej sesji) lub jako kompletny, kompleksowy plan na 4 dni w tygodniu.
Silne i stabilne mięśnie core
Poprawę postawy i redukcję bólu pleców
Funkcjonalną siłę przydatną w sporcie i codziennym życiu
2 opcje realizacji: elastyczne dopasowanie do Twoich potrzeb
Biblioteka wideo – ćwicz z profesjonalnym wsparciem
Minimalny sprzęt, trening możliwy do wykonania w domu
Monitorowanie postępów w arkuszu
Zainwestuj w swoje zdrowie i osiągnij mistrzowski poziom stabilizacji oraz siły core!
