Twoja droga do zdrowia i siły zaczyna się tutaj!
- Ponad 500+ osób już osiągnęło swoje cele dzięki naszym planom treningowym online. Dołącz do nich i zmień swoje życie!
Odkryj nasze plany treningowe online i osiągnij swoje cele – niezależnie od tego czy chcesz poprawić kondycję, zwiększyć siłe czy zredukować wagę.
Dlaczego warto wybrać nasze programy treningowe?
- Dostęp do materiałów wideo – ćwicz w dowolnym miejscu i czasie.
- Praktyczne artykuły – wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele.
- Indywidualnie dostosowane plany treningowe z uwzględnieniem Twoich celów, możliwości i ograniczeń.
- Szczegółowe instrukcje wykonania ćwiczeń – dokładne opisy techniki z ilustracjami, zapewniające bezpieczny i efektywny trening.
- Elastyczny harmonogram treningowy dostosowany do Twojego planu dnia.
Czego się nauczysz
- Zyskasz pewność siebie dzięki poprawie sylwetki i kondycji.
- Poprawisz swoją kondycję dzięki skutecznym planom treningowym.
- Zbudujesz masę mięśniową lub pozbędziesz się zbędnych kilogramów.
- Poznasz zasady zdrowego odżywiania wspierającego Twoje cele.
Twoje korzyści z treningów online!
Stały kontakt z trenerem
Otrzymuj regularne wskazówki i motywację, aby osiągnąć swoje cele.
Indywidualne plany treningowe
Dostosowane do Twoich potrzeb, dostępne w formie PDF.
Przystępne ceny
Wsparcie trenera personalnego online w atrakcyjnych pakietach.
FAQ - Najczęściej zadawane pytania
Jak wygląda współpraca z trenerem personalnym online?
Współpraca rozpoczyna się od wypełnienia szczegółowej ankiety, która pozwala mi na kompleksową analizę Twojej aktualnej kondycji, historii treningowej oraz celów krótko- i długoterminowych. Na podstawie tych danych opracowuję w pełni indywidualny plan treningowy.
Dla każdego podopiecznego zakładam dedykowany folder na Dysku Google, gdzie umieszczam kompletny plan treningowy w interaktywnym formacie Excel, umożliwiającym bieżące śledzenie postępów.
Jak mogę zamówić indywidualny plan treningowy?
Zakup indywidualnego planu treningowego jest bardzo prosty. Wystarczy przejść do sekcji „Plany treningowe” na mojej stronie i wybrać interesujący Cię cel. Po złożeniu zamówienia otrzymasz e-mail z linkiem do ankiety, która pozwoli mi precyzyjnie określić Twoje potrzeby. W ciągu 3-5 dni roboczych po wypełnieniu ankiety otrzymasz dostęp do dedykowanego folderu na Dysku Google z Twoim indywidualnym planem treningowym oraz szczegółowymi instrukcjami dotyczącymi jego realizacji.
Czy mogę skontaktować się z Tobą w trakcie realizacji programu?
Tak, zapewniam stały kontakt za pośrednictwem e-maila lub komunikatora (np. Messenger, WhatsApp). Możesz zadawać pytania dotyczące treningów, techniki ćwiczeń czy zdrowego odżywiania – zawsze chętnie pomogę!
Czy mogę trenować w domu czy potrzebuję siłowni?
Moje plany treningowe są elastyczne – możesz ćwiczyć zarówno w domu, jak i na siłowni. Wszystko zależy od Twoich preferencji i dostępnego sprzętu.
Czy mogę zmienić plan w trakcie jego realizacji?
Tak, jeśli zajdzie taka potrzeba (np. zmiana celów lub ograniczenia zdrowotne), dostosuję Twój plan treningowy lub żywieniowy.
Czy mogę modyfikować zaplanowane treningi w trakcie realizacji planu?
Zdecydowanie tak. Rozumiem, że życiowe okoliczności mogą wymagać dostosowania planu treningowego. Jeśli pojawią się nieprzewidziane sytuacje (np. choroba, wyjazd służbowy), możemy odpowiednio zmodyfikować harmonogram treningów. W ramach zakupionego planu treningowego oferuję wsparcie w zakresie dostosowania ćwiczeń do aktualnych możliwości czasowych. Wystarczy skontaktować się ze mną, a wspólnie znajdziemy optymalne rozwiązanie, które pozwoli Ci kontynuować progres, nawet przy zmiennych warunkach.
Jak długo mogę korzystać z zakupionego planu treningowego?
Zakupiony plan treningowy pozostaje do Twojej dyspozycji bezterminowo. Standardowo opracowuję plany na okres 4-8 tygodni, ale możesz korzystać z materiałów i systemu treningowego tak długo, jak chcesz. Co więcej, przez 30 dni od otrzymania planu masz możliwość konsultacji i wprowadzenia jednorazowej korekty, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Zobacz jak zmieniamy życie!
Twoja przygoda może być następna – przeczytaj historie sukcesów moich podopiecznych.
Zacznij zmieniać swoje życie - indywidualne plany treningowe!
Zainwestuj w siebie – popraw kondycję, zbuduj masę mięśniową, pozbądź się zbędnych kilogramów i ciesz się zdrowiem oraz pewnością siebie każdego dnia.”
Twoja przygoda zaczyna się od pierwszego kroku – podejmij decyzję już dziś!
