Podpór przodem – 3 najczęstsze błędy niszczące efektywność ćwiczenia.
Czy zdarzyło Ci się wykonywać podpór przodem ale mimo regularnych treningów nie zauważyłeś oczekiwanych rezultatów? A może odczuwasz dyskomfort w dolnym odcinku pleców po tym ćwiczeniu? Wiele osób popełnia te same błędy, które obniżają efektywność…